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對(duì)抗過敏,可以“以毒攻毒”嗎?超全的防過敏知識(shí)都在這里



帽子、護(hù)目鏡、口罩……街頭出現(xiàn)了越來越多武裝到“牙齒”的人們,“一把鼻涕一把淚”地提示大家花粉高峰期、春天過敏季已經(jīng)來了!

 

喝蜂蜜水、吃花粉、養(yǎng)寵物……很多“過敏星人”在抗?fàn)幍穆飞?,嘗試各種偏方、高招兒,跟過敏“死磕”到底!他們的努力是徒勞嗎?北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師馬艷良、耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師王旻,對(duì)大家關(guān)注的過敏疑問答疑解惑↓↓↓

 

Q:為什么你過敏而他沒事?

A:過敏,可以說越來越常見了。據(jù)估算,我國(guó)過敏性疾病患者的數(shù)量或以億計(jì)。想要了解過敏,先要搞清楚“過敏原”,顧名思義,就是引發(fā)過敏的因素,每個(gè)人的體質(zhì)不同,過敏原不同。加之過敏的發(fā)生也與個(gè)體的內(nèi)因有關(guān),即過敏體質(zhì)。

 

 

所以在同等情況下,對(duì)于同樣的物質(zhì),有的人可能容易過敏,而有的人則不會(huì)。

 

值得注意的是,長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣,如喝酒、大量抽煙、熬夜、不規(guī)律飲食等,可能導(dǎo)致機(jī)體免疫力紊亂,從而增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

焦慮也是誘發(fā)過敏的一個(gè)重要原因,過度焦慮可能激發(fā)身體的免疫反應(yīng)。專家建議大家一定要正視過敏,科學(xué)應(yīng)對(duì)。

 

Q:過敏與年齡增長(zhǎng)有關(guān)系嗎?

A:有一定的關(guān)系。隨著年齡的增長(zhǎng),人體的免疫系統(tǒng)、皮膚狀況、生活環(huán)境等都會(huì)發(fā)生變化,這些變化都可能影響過敏反應(yīng)的發(fā)生。

 

除了遺傳因素,環(huán)境因素也起著重要的作用。過于清潔的環(huán)境使得感染性疾病的減少、污染的環(huán)境(PM2.5、PM10接觸多)、壓力過大等外界因素可能導(dǎo)致個(gè)體免疫系統(tǒng)過度敏感,進(jìn)而引發(fā)過敏反應(yīng)。

 

因此,要預(yù)防和減少過敏體質(zhì)的形成,既要關(guān)注遺傳因素的作用,也要注重環(huán)境因素的影響。

 

Q:多接觸自然能“抗敏”嗎?

A:過敏患病率增高,其中一個(gè)很大的原因是過于干凈的環(huán)境。

 

早期的一些研究也發(fā)現(xiàn),農(nóng)場(chǎng)里的孩子,從小生活在充滿自然微生物和塵土等不太衛(wèi)生的環(huán)境中,卻讓他們的免疫系統(tǒng)得到了鍛煉,增強(qiáng)了其抵御過敏的能力,反而出現(xiàn)過敏的幾率會(huì)更少。

 

研究證實(shí),學(xué)齡前期尤其是新生兒期是孩子免疫系統(tǒng)形成的重要時(shí)期,早期免疫系統(tǒng)接觸抗原(不論是天然或人工的)后,極易導(dǎo)致終生或長(zhǎng)期的耐受,會(huì)將環(huán)境中的刺激物默認(rèn)為“朋友”。而在成人后再接觸到陌生的過敏原,則會(huì)激活一些過度的免疫反應(yīng)。

 

反之,如果過度清潔環(huán)境,缺乏必要的微生物刺激,在成人之后再去接觸,免疫系統(tǒng)會(huì)把它認(rèn)為是異常的物質(zhì),就會(huì)發(fā)生一系列過度反應(yīng),這就是過敏。所以說,在兒童早期,增加與自然環(huán)境的接觸,有可能會(huì)降低將來出現(xiàn)過敏的幾率。

 

但專家提示,并不意味著所有孩子都能通過這種方式避免過敏。對(duì)于過敏問題,仍需要綜合考慮多種因素,并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和治療措施。

 

Q:小孩養(yǎng)寵物能預(yù)防過敏?

A:不一定。國(guó)外的很多研究認(rèn)為,早期接觸寵物能夠減少孩子過敏的風(fēng)險(xiǎn)。但國(guó)內(nèi)目前沒有特別明確的相關(guān)研究。

 

但從臨床上來看,一些孩子在接觸寵物后還是有可能會(huì)引起過敏的,這可能因?yàn)槲覀兙幼〉沫h(huán)境是不同的。相對(duì)于城市公寓狹小的空間,在農(nóng)場(chǎng)等相對(duì)開放、寬敞的環(huán)境接觸寵物帶來的各種過敏原的濃度相對(duì)是比較低的,發(fā)生過敏的幾率也會(huì)降低。

 

此外,魚類、鳥類或其他爬行動(dòng)物也可能引起過敏反應(yīng)。

 

Q:多吃益生菌可以減少過敏?

A:腸道菌群是由多種細(xì)菌、真菌等微生物組成的復(fù)雜生態(tài)系統(tǒng),它們?cè)谌梭w內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能,如參與食物消化、合成維生素、抵抗外來病原體等。

 

作為城市人,我們吃的基本上是在超市購(gòu)買的經(jīng)過殺菌消毒的食物,長(zhǎng)此以往,本該各族菌群“昌盛”的腸道,變得越來越單一,破壞了腸道內(nèi)的菌群平衡,讓有害菌可能趁機(jī)繁殖,從而引發(fā)腸道問題。

 

益生菌因其在改善腸道健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等方面的益處,受到了廣泛的關(guān)注和追捧。

 

通過益生菌增加腸道里的菌群來預(yù)防過敏是否可行,目前還沒有一些得到大規(guī)模研究的支持,總的來說,多吃益生菌可能對(duì)減少過敏有一定幫助,但并不能作為過敏規(guī)范的治療方法。

 

Q:喝蜂蜜 吃花粉能增強(qiáng)抗敏能力?

A:這種方法,并沒有明確的科學(xué)共識(shí)。

 

蜂蜜是蜜蜂從花朵中采集花蜜并經(jīng)過在蜂巢中釀制而成的天然食品,它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如糖分、維生素和礦物質(zhì)等。而花粉則是植物的雄性生殖細(xì)胞,通過風(fēng)或昆蟲進(jìn)行傳播。

 

雖說蜂蜜具有一定的抗過敏作用,但它并非治療過敏癥的萬能良藥。蜂蜜和花粉雖然與花朵有關(guān),但它們本身并不直接引發(fā)花粉過敏癥?;ǚ圻^敏癥通常是由于人體對(duì)特定植物的花粉產(chǎn)生過敏反應(yīng),導(dǎo)致呼吸道、皮膚或消化系統(tǒng)等部位出現(xiàn)不適癥狀。

 

對(duì)于花粉過敏的患者來說,了解并避免接觸自己的過敏原是最重要的。


Q:多運(yùn)動(dòng)能改善過敏體質(zhì)嗎?

A:多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力,提高身體抵抗外界過敏原的能力,有助于改善過敏體質(zhì),但避免接觸過敏原更加重要。還需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,以及日常注意做好護(hù)理工作,來改善過敏的癥狀,降低過敏發(fā)作的概率。

 

資料| 北京青年報(bào)

 





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